サプリメント 明日に響かない、大人の飲み会 tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■大人の飲み会、体重増加や体調不良を起こさない飲み方 アラフォーの飲み会は次の日に響く(笑) 飲むことは大好きだけど、「飲み会の後、必ず体重が増える」「昔よりお酒に弱くなっ …
サプリメント 食べ過ぎ、飲み過ぎにビタミンB群！ tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■疲れやだるさにビタミンB群 食べ過ぎや飲み過ぎの時に積極的に摂りたいビタミンがあります、それはビタミンB群。 B群と名前がついているように、ビタミンB群には、B1、B2、 …
サプリメント 青汁 tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■青汁に定義はない 「青汁」について、実は明確な定義はありません。 野菜のほか、植物の葉を絞った「緑色の汁」が青汁と呼ばれています。 でも、せっかく体のために飲むのな …
サプリメント 冷え性にさようなら tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■冬のポカポカ対策 冬になると実感するカラダの冷えは、血液の流れの悪さが引き起こすもの。 簡単にいうと、寒さで体が冷えると血管は収縮するので、血液の流れが悪くなり、血液中に …
サプリメント にんにくパワー tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■大昔から疲れにはにんにくパワー アラフォーにもなると、仕事から帰ったらぐったり、週末も家でグダグダなんて人も多いでしょう。 そんな時食べたくなるのがにんにく！ …
サプリメント 若々しさ！ 〜ビタミンE〜 tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■紫外線が気になったら 最近は、5月からもう日差しが気になりますよね。温暖化の影響かな…。 紫外線が気になる季節の到来です。 私たちの体の細胞膜は脂質から作ら …
サプリメント お酒を飲む人も飲まない人も 〜肝機能〜 tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■肝機能低下をなんとかしたい。 お酒好きの皆さんお元気ですか？ 私なんてお酒もそれほど飲めないのに、先日の健康診断で肝機能の低下を指摘されてしまいました。 そんな理不 …
サプリメント 最高の眠りを手に入れる tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■最高の眠りを手に入れたい アラフォー世代は責任世代。忙しさの代償として最初に犠牲にしてしまうのが睡眠。 一方で、睡眠は日々の生活を送り上で欠かせない大切なものですよね。 …
