サプリメント アスタキサンチンで「サビ」対策 tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■体内で生まれたサビは広がっていく 老化や生活習慣病など、体にダメージを与えるのが「活性酸素」。 活性酸素は栄養がエネルギーに代わる問いは紫外線を浴びた時など、体内で常に発 …
サプリメント 代謝アップでダイエット tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■代謝アップ 年齢とともに太りやすくなるのは、基礎代謝の低下と運動不足が大きな要因。 アラフォーになっても脂肪を効率よく燃焼させるｔめには、代謝を高めることが不可欠です。 …
サプリメント 目の老化対策 ルテイン アスタキサンチン ブルーベリー tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■目の老化対策 目は情報の80～90％をキャッチしている非常に重要な器官。 起きている間は常に働き、大きな負担がかかっています。 …
サプリメント たんぱく質を摂りましょう tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■たんぱく質のおかげです たんぱく質は、生きていくうえで欠かせない大切な栄養素の一つ。 筋肉や内臓、骨、肌、髪など体のすべての細胞の構成成分です。 子供にとっては、体 …
サプリメント 魚の油で長生き 〜DHA・EPA〜 tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■魚の油で若さを保て！ 魚と日本人の歴史は長く、縄文時代にはすでに魚を獲って食べていました。 しかし、魚は傷むのが早く、沿岸地域以外の庶民が新鮮な魚を食べられるようになった …
サプリメント 天然パワーのすごい力 ローヤルゼリー、マカ tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■女王蜂の食べ物、ローヤルゼリー ミツバチの世界は女系社会。1匹の女王蜂に対しオスは1割。あとの9割は実はメスの働き蜂なんです。 ローヤルゼリーは働き蜂が花粉をもとに体内で …
サプリメント 夏の血液ドロドロ対策 〜熱中症〜 tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■夏に気をつけたいのが熱中症だけど。。。 夏場に気をつけたい健康リスクといえば熱中症。体がだるい、頭がぼーっとするなどの症状があると熱中症を疑うことが多いはず。 しかし、こ …
サプリメント 明日に響かない、大人の飲み会 tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■大人の飲み会、体重増加や体調不良を起こさない飲み方 アラフォーの飲み会は次の日に響く(笑) 飲むことは大好きだけど、「飲み会の後、必ず体重が増える」「昔よりお酒に弱くなっ …
サプリメント 食べ過ぎ、飲み過ぎにビタミンB群！ tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■疲れやだるさにビタミンB群 食べ過ぎや飲み過ぎの時に積極的に摂りたいビタミンがあります、それはビタミンB群。 B群と名前がついているように、ビタミンB群には、B1、B2、 …
サプリメント 青汁 tsuntsun 押忍！LOVE塾 ■青汁に定義はない 「青汁」について、実は明確な定義はありません。 野菜のほか、植物の葉を絞った「緑色の汁」が青汁と呼ばれています。 でも、せっかく体のために飲むのな …
